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How To Get Pregnent hindi

(how to get pregnent hindi)
गर्भवती होने के सर्वोत्तम अवसर के लिए, आपको अपने अंडों और अपने साथी के शुक्राणु को एक साथ जितनी बार संभव हो, प्राप्त करने की आवश्यकता है।(how to get pregnent hindi)

10 में से 8 से अधिक जोड़े जहां 40 वर्ष से कम आयु की महिला एक वर्ष के भीतर गर्भवती हो जाएगी यदि वे असुरक्षित यौन संबंध रखते हैं। 10 में से 9 जोड़े दो साल के भीतर गर्भवती हो जाएंगे।

नियमित, असुरक्षित यौन (how to get pregnent hindi) संबंध का मतलब है गर्भनिरोधक का उपयोग किए बिना हर 2 से 3 दिन में यौन संबंध बनाना।

आपको केवल ओवुलेशन (how to get pregnent hindi) के आस-पास सेक्स करने की आवश्यकता नहीं है, हालांकि यह जानना उपयोगी है कि आप ओवुलेशन कब कर रहे हैं। हर 2 से 3 दिनों में योनि सेक्स करने से आपको गर्भवती होने का सबसे अच्छा मौका मिलेगा।

शुक्राणु 2 से 3 दिनों तक जीवित रह सकता है और इसका मतलब है कि आपके सिस्टम में हमेशा नए सिरे से शुक्राणु होंगे जब आप ओव्यूलेट करते हैं (एक अंडा जारी करते हैं)।

आपके और आपके साथी के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप गर्भधारण करने के बारे में चिंता करने के बजाय एक-दूसरे और अपने रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करके सेक्स को सुखद बनाने की कोशिश करें। यह आपको तनाव को सीमित करने में मदद करेगा।

चरण 1: अपने जन्म नियंत्रण पर जाएं – समय से आगे


क्या आप हाई स्कूल के बाद से उन छोटी सफेद गोलियों को पॉप कर रहे हैं? क्रिस्टोफर विलियम्स, एमडी, चार्लोट्सविले, वर्जीनिया में निजी प्रैक्टिस में एक प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और प्रेग्नेंट नैचुरली प्राप्त करने के लिए सबसे तेज़ मार्ग के लेखक कहते हैं, (how to get pregnent hindi)

शुरू करने की योजना बनाने से कुछ महीने पहले अपने पर्चे पर एक पास लें। यह हार्मोनल जन्म नियंत्रण के अन्य रूपों के लिए भी जाता है। (आप गर्भवती होने की कोशिश करना चाहते हैं, लगभग नौ महीने पहले प्रोजेस्टेरोन के डेपो-प्रोवेरा, इंजेक्टेबल शॉट्स प्राप्त करना बंद कर देना चाहिए।)
“के बाद आप थोड़ी देर के लिए जन्म नियंत्रण का उपयोग कर रहे हैं,

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यह नियमित रूप से ovulating (how to get pregnent hindi) शुरू करने और गर्भावस्था के लिए भड़कने के लिए आपके शरीर को कुछ चक्र लग सकता है,” डॉ विलियम्स कहते हैं।

इसके अलावा, इससे आपको अपने चक्र को ट्रैक करने का समय मिल जाता है जब आप ओव्यूलेट (चरण # 2) करते हैं, जो आपके बच्चे को बनाने के लिए महत्वपूर्ण है।
बस याद रखें: एक बार जब आप जन्म नियंत्रण का उपयोग करना बंद कर देते हैं, तो आप किसी भी समय गर्भवती हो सकते हैं!

चरण 2: अपने उपजाऊ दिनों का पता लगाएं


कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप और आपके साथी कितनी बार क्षैतिज हो जाते हैं, यदि आप महीने के महत्वपूर्ण दिनों को छोड़ देते हैं जब आपका अंडा जाने के लिए कठोर होता है, तो आप गर्भवती नहीं होंगे। डॉ। विलियम्स कहते हैं, “मेरे रोगियों ने जो सबसे बड़ी गलती की है, जब वे ओवुलेट करते हैं, तो यह ठीक से नहीं पता है।”


आज, ज्यादातर डॉक्टर ओवुलेशन के अधिक सटीक माप के लिए ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट (ओपीके) का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यद्यपि आप अभी भी बेसल शरीर के तापमान (बीबीटी) चार्टिंग का उपयोग कर सकते हैं,

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ओपीके आपको अग्रिम चेतावनी देता है कि आपका अंडा जारी होने वाला है, इसलिए आप तदनुसार योजना बना सकते हैं। ओपीके आपके मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) में वृद्धि का पता लगाकर काम करता है,

जो आपके ओव्यूलेट होने से लगभग 36 से 48 घंटे पहले होता है।
ओपीके के दो बुनियादी प्रकार उपलब्ध हैं: जिन्हें आप ओव्यूलेट होने से पहले केवल एक सप्ताह के आसपास उपयोग करते हैं (ये बहुत ही नियमित चक्र वाली महिलाओं के लिए बेहतर हैं,

क्योंकि आपको किट का उपयोग शुरू करने के लिए पता करने के लिए आपको कब ओवुलेट करना है, इसका एक मोटा विचार चाहिए) जो आप महीने के हर दिन का उपयोग करते हैं (कम नियमित चक्र वाली महिलाओं के लिए एक बेहतर विकल्प; वे भी थोड़ा pricier हैं)।
FYI करें: जब आप ovulate करते हैं,

तो निर्धारित करने के सबसे अनुमानित तरीके से, अपने चक्र की लंबाई से 14 घटाएं।
 

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गर्भ धारण करने की कोशिश करने से काम में मन नहीं लगता। यहां जानिए कैसे करें अपनी सेक्स लाइफ को और मजेदार।

स्टेप 3: ओव्यू करने से पहले सेक्स करें


वे हार्डी शुक्राणु आपके गर्भाशय और फैलोपियन ट्यूब में दो से तीन दिनों के लिए चिपक सकते हैं, लेकिन आपका अंडा जारी होने के बाद केवल 12 से 24 घंटे तक रहता है।

इसलिए डिंबोत्सर्जन करने से पहले सेक्स करने से यह संभावना बढ़ जाती है कि डेब्यू होते ही आपके अंडाणु का अभिवादन करने के लिए चारों ओर शुक्राणु होंगे।
एक सामान्य 28-दिवसीय चक्र के लिए (जहां आप 14 दिन ओव्यूलेट करते हैं), यहां आप क्या करेंगे:

जैसे ही आपकी अवधि समाप्त होती है सप्ताह में कुछ बार सेक्स करना शुरू करें। व्यस्त होना जो अक्सर सुनिश्चित करता है कि आप अपने सबसे उपजाऊ समय को याद नहीं करेंगे, खासकर अगर आपकी साइकिल की लंबाई महीने-दर-महीने बदलती रहती है।

हर दूसरे दिन 10 वें दिन से सेक्स करना शुरू करें।

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जब आप अपने ओपीके (दिन 12 के आसपास) पर सकारात्मक परिणाम देते हैं, तो उस दिन और अगले दो दिनों में सेक्स करें- ये आपके प्राइमो महीने के गर्भधारण के दिन हैं।

चरण 4: सेक्स के लिए सबसे अच्छा समय और स्थिति जानें


वास्तव में क्या काम करता है और विशुद्ध रूप से पुरानी पत्नियों की कहानियों का सामान कुछ बहस का विषय है। डॉ विलियम्स तथ्य से अलग मिथक में हमारी मदद करता है:

सेक्स के बाद अपनी पीठ के बल लेटें। “क्योंकि योनि स्वाभाविक रूप से नीचे की ओर ढलान करती है, सेक्स के बाद आपकी पीठ पर आराम करने से शुक्राणु को वहां पूल करने की अनुमति मिलती है,

जो उन्हें आपके अंडे की ओर तैरने में एक बढ़त देता है,” डॉ विलियम्स कहते हैं। क्या आपको अपने पैरों को ऊंचा रखना चाहिए? यह चोट नहीं पहुँचा सकता, वह कहते हैं, लेकिन यह शायद लेटने से ज्यादा मदद नहीं करता है।

बिस्तर से पहले सेक्स करें। हालांकि कुछ सूत्र बताते हैं कि स्पर्म काउंट सुबह के समय सबसे ज्यादा होता है, लेकिन सच्चाई यह है कि सेक्स करने के लिए दिन का कोई इष्टतम समय नहीं है। हालाँकि, घास काटने से पहले ऐसा करना एक आसान तरीका है,

ताकि आप अपनी पीठ पर बने रहें। हालांकि, कोई भी ऐसी सेक्स पोजीशन नहीं है जो कि बेबीमेकिंग के लिए सबसे अच्छी हो (या अपने बच्चे के लिंग को चुनने के लिए), एक पर चिपक जाइए जहाँ आप अपनी पीठ पर होंगे।

चरण 5: सेक्स सत्र

शुक्राणु को एक पैर ऊपर देने के लिए चिकनाई का उपयोग मत करो:| कुछ लोग सोच सकते हैं कि एक स्नेहक शुक्राणु को अधिक तेज़ी से स्थानांतरित करने में मदद कर सकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि यह वास्तव में आपके गर्भावस्था के प्रयासों में बाधा बन सकता है। कई सूत्र योनि में पीएच संतुलन को बदल सकते हैं और शुक्राणु की गतिशीलता को कम कर सकते हैं।

चिंता अगर आप एक संभोग सुख नहीं है। संतोषजनक सेक्स का एक बड़ा प्रतिशत, निश्चित रूप से, लेकिन गर्भवती होने में और अधिक तेज़ी से मदद करने के लिए अपने पोस्टकोटल आनंद पर भरोसा न करें। यद्यपि कुछ लोग अनुमान लगाते हैं कि संभोग योनि और गर्भाशय में अधिक शुक्राणु खींचकर गर्भाधान को बढ़ावा देता है, इस सिद्धांत में वैज्ञानिक प्रमाण का अभाव है।

मुक्केबाजों बनाम ब्रीफ्स के बारे में चिंता। क्योंकि पुरुषों में कुछ प्रजनन समस्याएं एक ऐसी स्थिति से होती हैं, जहां अंडकोष में तापमान अत्यधिक गर्म होता है, जो शुक्राणु उत्पादन को प्रभावित करता है, यह मानना ​​स्वाभाविक है कि मुक्केबाजों पर संक्षिप्त कवायद गर्भाधान में बाधा बन सकती है। हालांकि, इसका कोई अच्छा सबूत नहीं है, यह सच है, डॉ विलियम्स कहते हैं। निश्चित रूप से मुक्केबाजों के साथ उनके चिपके रहने के लिए कोई नकारात्मक पहलू नहीं है, लेकिन यह आपकी गर्भावस्था के समय को काफी तेज करने की संभावना नहीं है।


चरण 6: परीक्षण के लिए तैयार हो जाओ


इससे पहले कि आप जानते हैं कि आप गर्भवती हैं, जितनी जल्दी आप अपने चिकित्सक से प्रसव पूर्व देखभाल शुरू कर सकती हैं और यह सुनिश्चित कर सकती हैं कि आपका खाना, पीना और अन्य आदतें उतनी ही स्वस्थ हों। हालाँकि,

आज के कुछ घरेलू गर्भावस्था परीक्षण आपको सुपर-अर्ली (जैसे ही ओव्यूलेट होने के 10 दिन बाद) परीक्षण शुरू करने की अनुमति देते हैं, आपको सबसे सटीक परिणाम मिलेंगे यदि आप उस दिन तक इंतजार करेंगे जब आप अपनी अवधि प्राप्त करने की उम्मीद करेंगे।


होम गर्भावस्था(how to get pregnent hindi)परीक्षण आपके मूत्र में मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) के स्तरों का पता लगाकर काम करता है। प्लेसेंटा द्वारा निर्मित इस हार्मोन का स्तर गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में बढ़ जाता है।

“प्रारंभिक परिणाम” या “प्रारंभिक प्रतिक्रिया” के रूप में विपणन किए गए परीक्षण पहले एचसीजी के निम्न स्तर का पता लगाने में अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।
बहुत जल्दी परीक्षण करने की संभावना है कि क्या विशेषज्ञ “गलत नकारात्मक” परिणाम कहते हैं – जहां परीक्षण कहता है कि आप गर्भवती नहीं हैं, लेकिन आप वास्तव में हैं।

क्या हो रहा है कि आपके शरीर में परीक्षण द्वारा अभी तक पर्याप्त एचसीजी का उत्पादन नहीं किया गया है। आपकी छूटी अवधि के कुछ दिनों बाद प्रतीक्षा और परीक्षण फिर से आपके द्वारा खोजे जा रहे साइन को चालू करने की संभावना है।


चरण 7: यदि परीक्षण नकारात्मक है …


इस महीने में गर्भवती नहीं हुई? परेशान मत हो। अधिकांश जोड़े गेट से पहली बार सफल नहीं होते (आधे से अधिक 6 महीने से गर्भवती हो जाते हैं, एक वर्ष में लगभग 85 प्रतिशत)। सबसे अधिक संभावना है, आपने अपने सबसे उपजाऊ दिनों को मिसकॉल किया,

इसलिए आपके साथी के शुक्राणु को आपके अंडे को निषेचित करने का कभी मौका नहीं मिला। यदि आपने पहले ही इसे आज़माया नहीं है, तो एक दैनिक OPK पर स्विच करने पर विचार करें, और अगले महीने फिर से प्रयास करने के लिए तैयार हो जाएं।

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